| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 帝王蟹 | 克 | 766千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 806克 | 香辣帝王蟹热量/卡路里766千卡 | |||
 热量766千卡,相当于上课426分钟消耗的热量108 | |||||
1、好大一只啊
2、先用小刷子在流水下洗干净蟹身，把腿剪下来，入锅蒸十分钟，然后把身子剪块状
3、姜蒜辣椒切粒，葱切段，一蟹两吃，另切细葱姜蒜
4、先炒香葱姜蒜然后放入蟹块翻炒，加入料酒和豉油，炒三分钟出锅，香气扑鼻。。。小料炒香加入豉油即可
5、蟹腿清蒸，蘸小料吃，鲜美无比。。。
帝王蟹的热量95千卡（每100克）；具有补骨添髓、清热解毒、消除水肿等功效；可与芦笋、鸽肉、荷叶搭配；与梨、柚子、红薯相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
