| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 酸甜清脆土豆丝热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于掸灰尘10分钟消耗的热量150 | |||||
1、土豆切丝 放冷水中浸泡几分钟（这样不容易粘锅） 青椒切丝 开始加热锅子 锅热 加适量油 油热 将青椒土豆丝 倒入国内 来回翻炒 小伙翻炒三四分钟 土豆丝成黄金色 根据个人喜好加适量白醋 盐 糖 本人比较喜欢略甜的味道 所以糖醋会稍微多点 醋是离不开糖的 嘿嘿 对自己没信心 可以尝下味道 中途再加点料 之后再中火翻炒一两分钟 加味精 起锅 完事！Perfect～ 很少下厨的 可以尝试这个小菜 特简单 很好上手哦～ 味道也是一级棒！
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、促进血液循环、镇痛等功效；可与黑木耳、糙米、猪肝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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