香甜火炬粽的热量和减肥功效

1、糯米提前泡二小时，糯米捞出后加碱拌均

2、泡过一天，洗净的粽叶

3、取大小各一块粽叶，把前面尖尖的位置剪掉

4、卷的方法1

5、卷的方法2

6、卷的方法3，多绕一个圈，这样做出来的粽子比较细，但和咸肉粽所放的糯米一样的多

7、取一小勺糯米放入粽叶中

8、筷子插几下，让糯米进入尖尖的位置

9、放入一小块豆沙

10、再放一勺糯米

11、绳子围着粽子绕两个圈，绑实

12、做好的粽子，减掉多余的粽叶

13、放在锅中，放入和粽子平行的水，煮两小时，中途粽子要翻个面，上下的粽子受热才均匀