| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 肉炒嫩姜热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于登山摩托212分钟消耗的热量510 | |||||
1、嫩姜切片
2、肉煮熟切片
3、肉到入锅中炒出油，在加入红油豆瓣酱和嫩姜
4、快要炒好时加入调味料
5、这道肉炒嫩姜就完成了，有着嫩姜的香味，是一道很好的开胃菜！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补肾养血、润肌肤等功效；可与紫菜、洋葱、冬瓜搭配；与鹌鹑、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；
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