| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 514克 | 新奥尔良回锅烤肉热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡,相当于滑雪机194分钟消耗的热量420 | |||||
1、将大排用cook100烤肉料腌制2-3个小时。
2、青椒洋葱切片。
3、用不沾平底锅煎肉排8分熟。
4、将肉排切条状待用。
5、另起锅热油，下青椒洋葱翻炒断生，盛起待用。
6、倒入烤肉条翻炒。
7、将碗内腌烤肉的汤汁兑点水，倒入锅中，煮半分钟。
8、倒入炒好的青椒洋葱。
9、翻炒均匀即可出锅。
猪排的热量264千卡（每100克）；具有滋阴补阳、补肾润燥、补肾养血等功效；可与甘薯、紫薯、红薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
