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芝士夹心面包的热量

芝士夹心面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
培根601千卡505千卡
洋葱35千卡40千卡
总量206芝士夹心面包热量/卡路里636千卡
乐队演奏热量636千卡,相当于乐队演奏159分钟消耗的热量240

芝士夹心面包的做法共7个步骤

食材主料/辅料

百吉福芝士片 4到5片、 全麦圆面包 1只、 培根 1片、 洋葱 1只、 罗勒叶 少许
食材功效信息

百吉福芝士片的热量225千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有祛寒、健脾、消食等功效;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血脂、杀菌、帮助消化等功效;可与大蒜、猪肝、松子搭配;与蜂蜜、皮皮虾、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

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