| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 冰心酒酿热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于俯卧撑151分钟消耗的热量480 | |||||
1、将糯米放入已烧开的水中，慢慢熬，不停的搅拌，然后放入白糖，继续熬差不多15分钟，最后放入酒曲发酵，等待50分钟，放入冰箱冷却
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、活血行气、美容益寿等功效；可与桂花、兔肉、乌鸡搭配；与鸡胸脯肉、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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