| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 266克 | 如何在家做漂亮的广式月饼热量/卡路里1293千卡 | |||

1、将转化糖浆加入枧水和油搅拌均匀。

2、筛入三分之二低粉,静置15-20分钟。

3、趁这个时间分割馅料。70克一个

4、将剩余三分之一的粉加入2中揉成面团。

5、静置一会。分割面团。左手拖住,右手虎口往上推。

6、磨具撒粉保持干燥,多余的倒出来。团好

7、压膜

8、继续

9、上火220度下火150度预热。没有上下火的可以取个平均数。?然后喷点水,放入烤箱。烤大约3-5分钟再喷水。烤到微微上色再拿出来刷蛋液,。不要太多,只刷凸出的花纹就好了。然后烤箱改上火200下火150烤10-15分钟,金黄色拿出来。?封好常温我这个一般一天就能回油,冰箱里嘛要两到三天。
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10、我做了蛋黄的。对于蛋黄的处理看看上面。我还是觉得蛋黄配红豆沙好吃。

11、还有枣泥坚果,原来我做纯枣泥,但吃起来会甜的很。后来就加入我五仁的材料。竟然很好吃,试试吧。五仁查看苏式月饼全攻略里。
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有降血压、抗衰老、润肺化痰等功效;
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