| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 自己制作脱脂牛奶，温度是关键热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于乒乓球21分钟消耗的热量240 | |||||
1、温度计放在牛奶当中，不能超过前90度，牛奶高温会没有营养，80-90已经可以完成乳脂提炼
2、提取两次共计三g，亲这东西其实就是和黄油差不多的哟～
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容养颜、养颜等功效；可与甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配；与金桔、桔子、果汁相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
