| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 甜面饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于曼波舞331分钟消耗的热量180 | |||||
1、面粉家水和适量砂糖和成面团
2、平底锅倒入适当的油，将面团捏成自己喜欢的形状！ 随意点就是这样！
3、不要担心里边没熟！ 在锅里加上水 再加糖 可能之前面团记得不够甜！ 烧开之后放入饼 等到汁水收干后就可以来吃啦！
4、喜欢的的朋友尝试后 上传自己的照片给我看看哦！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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