| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 清蒸大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于打磨地板69分钟消耗的热量270 | |||||
1、啥都不用放，就把虾洗干净了装盘，放水进去蒸十多分钟就Ok，
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、防心肌梗死、通乳抗毒等功效；可与韭菜、韭菜花、香菜搭配；与樱桃番茄、南瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
