| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 大蒜炒腊肉热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡,相当于酒保481分钟消耗的热量138 | |||||
1、洗净大蒜，把腊肠和大蒜斜刀切好
2、把锅烧热入油，放入蒜瓣爆香后倒入腊肠翻炒片刻
3、在放入大蒜翻炒之前先放盐调味，翻炒到有蒜味出来即可
4、翻炒均匀后，盛出装盘即食
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；
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