| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 炸薯条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于漂流45分钟消耗的热量300 | |||||
1、1切好土豆条。2放油。放盐。3将薯条几根几根放入锅中，4炸得金黄就ok啦
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、美容养颜、美容等功效；可与牛腩、豇豆、黄瓜搭配；与螃蟹、西红柿、香雀相克，同食可能会引起不适；
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