| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 南瓜 | 克 | 66千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 南瓜饼热量/卡路里1896千卡 | |||
 热量1896千卡,相当于美容1896分钟消耗的热量60 | |||||
1、南瓜切片煮熟加白糖
2、倒了面粉，按照个人口味，面粉比南瓜多，揉均匀
3、做好造型
4、中等火候炸成金黄色，稍微焦点更好吃
5、尝了下，味道不错！不是很甜，不喜欢太甜
6、出锅了，很满意！动手试试吧
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、和血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、护肝、通便等功效；可与燕麦、红豆、绿豆搭配；与上海青、苦瓜、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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