| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红茶 | 克 | 162千卡 | 324千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 奶奶的丝袜奶茶热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡,相当于冰上掷石游戏62分钟消耗的热量240 | |||||
1、红茶
2、装入新丝袜
3、水烧开，倒入1000g开水，闷两分钟，将茶包挑出，放到空杯，然后用茶水反复撞六次
4、另一空杯放入温牛奶
5、将茶水迅速注入牛奶，奶茶就成了。配上蜂蜜喝，味道很好噢
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有提神消疲、强壮骨骼、生津清热等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、润肠、养颜等功效；可与蜂蜜、草莓、香蕉搭配；与菜花、香椿、米汤相克，同食可能会引起不适；
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