| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 256千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 自制草莓果酱热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于拖地板73分钟消耗的热量210 | |||||
1、草莓浸泡10分钟。
2、去掉根蒂，加入250克糖腌制1小时。
3、这时候会看到出了很多汁水，放在电磁炉上大火烧开。
4、滴入少许柠檬汁继续小火煮。
5、熬到草莓透明，汁液浓稠时即可。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、明目、润肺生津等功效；可与榛子、酸奶、山楂搭配；与黄瓜、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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