青木瓜煲鱼尾的热量和减肥功效

青木瓜的热量27千卡（每100克）；具有抗痉挛、抗疫杀虫、健脾消食等功效；可与章鱼、墨鱼、莲子搭配；与明虾、虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

鱼尾的热量112千卡（每100克）；具有暖胃和中、滋补、祛风等功效；可与木耳、香菇、胡萝卜搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有减肥、抗癌、抗衰老等功效；可与草莓、豇豆、橙子搭配；与扇贝、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；