秘汁金豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺健肤、利小便、下气消痰等功效；可与羊排、鲈鱼、鲅鱼搭配；与蜂蜜、菠菜、茭白相克，同食可能会引起不适；

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护心血管、益肝、发汗解表等功效；可与牛肉、北极虾、蛋黄搭配；与黑鱼、螃蟹、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；