柠香鲜虾青瓜樽的热量和减肥功效

鲜虾 6只、黄瓜 1根、姜片 3个、柠檬汁适量、盐适量

1、黄瓜洗净去部分皮（留部分皮会比较有嚼劲）切成5mm厚的圆柱形摆盘。将鲜虾洗净去壳去虾线，放入开水里煮2分钟左右（水里加姜片），捞出摆在切好的黄瓜上。虾上撒点儿盐和柠檬汁即可。

食材功效信息

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、防心肌梗死、通乳等功效；可与丝瓜、豆苗、韭菜搭配；与樱桃番茄、橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、生津止渴、防酒精中毒等功效；可与醋、鱿鱼、黑木耳搭配；与花生、西红柿、油菜相克，同食可能会引起不适；

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