| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 迷你甜甜圈江西白糖糕热量/卡路里1775千卡 | |||
 热量1775千卡,相当于滑水296分钟消耗的热量360 | |||||
1、将所有材料倒在盆里揉成面团~
2、面团揉成长条，转三圈粘合。
3、先小火炸，再转大火，略炸有金黄色~出锅。注意火候！千万别炸老了！
4、出锅后沾绵白糖吃！！口感一级棒！
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、止渴、舒筋活血等功效；可与葡萄、红豆、兔肉搭配；与鸡肉、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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