| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 寿司米 | 克 | 1271千卡 | 391千卡 | ||
| 总量 | 325克 | 韩式泡菜寿司，三文鱼寿司热量/卡路里1271千卡 | |||
 热量1271千卡,相当于羽毛球282分钟消耗的热量270 | |||||
1、米饭不能太烂。趁热一半拌入辣酱待用，一半拌入寿司醋待用。
寿司米的热量391千卡（每100克）；具有通血脉、止渴、和五脏等功效；可与枇杷、猕猴桃、锁阳搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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