| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 红酒雪梨热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡,相当于木管乐器174分钟消耗的热量120 | |||||
1、梨子去核切好，锅里加少许水烧开
2、红酒根据自己喜欢适量加入锅中，再放入冰糖和梨，根据自己喜欢的糖度自己掌握要放多少冰糖
3、烧十五分钟，倒出放凉，放入冰箱浸一夜
4、第二天汤汁会渗入梨中，就成功了，零失败
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥、抗氧化、抗炎等功效；可与花生米、花生、花生仁搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、预防高血压、润燥等功效；可与芝麻、冰糖、无花果搭配；与大花蟹、哈密瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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