| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 汉堡热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡,相当于冲浪243分钟消耗的热量108 | |||||
1、新鲜的面包，超市可以买的到！
2、把面包用刀切成两片，把豆沙挖掉！
3、盖上！哈哈！便宜的汉堡
4、撒上辣椒酱，cos!
5、做好了！好吃！
6、两片叶子做装饰！完成任务！
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、养心、补虚损等功效；
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