芹菜炒虾仁的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、平肝降压、镇静安神等功效；可与百合、葵花子、山楂搭配；与南瓜、毛蛤蜊、河蟹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、增强免疫力、抗癌等功效；可与西兰花、比目鱼、羊排搭配；与苹果、红枣、西红柿相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、提高性欲、预防动脉硬化等功效；可与龙须菜、大白菜、海马搭配；与苦瓜、橙子、木瓜相克，同食可能会引起不适；