| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 自制柠檬饮料热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于打猎27分钟消耗的热量300 | |||||
1、柠檬切片，放进容器
2、放入水（雪碧、七喜也可以）加入糖、柠檬糖
3、冷冻到结冰
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、增强免疫力、开胃等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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