| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 脆香薯粒热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡,相当于擦洗地板38分钟消耗的热量228 | |||||
1、土豆洗净 去皮 切小块 晾干后 均匀的裹上淀粉
2、热锅 倒适量的油 等到油发出滋滋声音后 换小火 倒入土豆粒 可适量翻炒几下 OK 蘸番茄酱非常美味
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、大便秘结、润肠通便等功效；
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