| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 302克 | 油炸糍粑热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡,相当于泡澡554分钟消耗的热量120 | |||||
1、用水磨面粉更正宗。
2、把面粉和融化好的白糖水掺和在一起，柔成面团。
3、把面团揉成球状，放入锅中油炸。（一定要用小火炸）
4、成功啦！！！
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、护发明目、补血等功效；可与赤小豆、枣、兔肉搭配；与莲子、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
