枸杞吐司的热量和减肥功效

1、除植物油外的所有材料，我习惯把植物油直接放面包机了。枸杞洗干净加70克水浸泡1小时。

2、泡软的枸杞连同水分用料理机打成泥备用。

3、所有的材料按先液体后固体的方式投入面包机

4、我的面包机在刚揉一会儿不知道什么原因坏掉了，只好改用手工，又揉又摔的累个半死……

5、完成阶段，传说中的薄膜

6、发酵好的面团

7、平均分割成三份排气滚圆，中间醒15分钟。

8、用手按压成椭圆形

9、两边对折

10、反面继续按压成椭圆形

11、从一边卷起来

12、放进铺了油布的吐司模进行二次发酵。（我的吐司模不防沾，别看我这油布破碎不堪，防沾效果好着呢，是位大功臣呢）

13、二次发酵好的吐司生坯，表面没刷任何东西，只是加了吐司盖

14、烤箱下层180度40分钟

15、金灿灿的很诱人吧！