糯米红枣开口笑的热量和减肥功效

1、食材；红枣 糯米粉 糖 胎菊。

2、红枣去核 备用。

3、糯米粉跟糖一起放碗里。

4、加点水搅拌匀。

5、然后把搅拌好的糯米粉夹在去核的红枣中间。

6、一样的做法把糯米都夹在红枣中间，然后 摆盘里。

7、7 我做的是迷你型的，可以放在蒸蛋器上蒸，（做大分的就用蒸锅蒸。）

8、然后盖上盖蒸 水蒸完就可以了。

9、水就按平时蒸蛋的量器那量。

10、在蒸的时候可以煮糖浆，锅里加一点水糖 胎菊然后小火煮，一边要慢慢搅拌。

11、因为量少所以要小火煮才可以，糖溶化了 胎菊的味出来了，就ok了。

12、这糯米红枣也蒸好了。

13、然后就把煮好的糖浆淋在上面就完全了。