| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花菇 | 克 | 19千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 98克 | 花菇油菜热量/卡路里19千卡 | |||
 热量19千卡,相当于买东西6分钟消耗的热量180 | |||||
1、花菇泡发，油煎一分钟，加入绰好的油菜，加水煮三分钟，最后加盐和鸡精完成！
花菇的热量19千卡（每100克）；具有消除胆结石、降低胆固醇、预防高血压等功效；可与豌豆、排骨、鲫鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
