| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 粘米粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 319克 | 日式酱油丸子热量/卡路里1158千卡 | |||
 热量1158千卡,相当于做题643分钟消耗的热量108 | |||||
1、将糯米粉和粘米粉混合，加水揉成面团。放置15分钟。
2、然后搓成条状，扯成小块，揉成丸子。下锅煮至浮起后，捞出放冷水里备用。
3、将水，酱油，味淋混合下锅，小火翻炒几下后加入白糖，炒至白糖融化，最后加入淀粉勾兑成酱汁。
4、把丸子捞出装盘淋上酱汁，就可以来吃了O(∩_∩)O
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、补脑益智、止汗等功效；可与葡萄、兔肉、枣搭配；与鸡肉、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止泻、益精强志、止渴等功效；
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