南瓜绿豆汤的热量和减肥功效

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗菌抑菌、抗过敏、抑制荨麻疹等功效；可与南瓜、燕麦片、豇豆搭配；与冬虫夏草、圣女果、狗肉相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、消炎止痛、解毒杀虫等功效；可与牛里脊、糙米、芦荟搭配；与北极虾、虾、羊骨相克，同食可能会引起不适；