| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 372克 | 拔丝地瓜热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡,相当于烤面包150分钟消耗的热量150 | |||||
1、番薯去皮，切条状。
2、下油烧热，放入番薯，炸至金黄色，呈盘，备用。
3、把锅洗干净，倒入一碗水，加入白糖，不停搅拌，直到融化，倒入番薯均匀搅拌便可食用。
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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