| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 天妇罗虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于桑拿78分钟消耗的热量240 | |||||
1、处理好虾，去头，去壳，从背部剪开，尾不剪断，准备两份天妇罗粉，一份加适量水，虾先裹一层干粉。倒入稍多点油，烧热，转小火，把裹了粉的虾再放到加了水的天妇罗粉浆里沾满粉浆，入锅炸熟。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、增强性功能、健脑等功效；可与香菜、豆苗、丝瓜搭配；与橄榄、葡萄、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
