| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 163克 | 饼干的第二个春天热量/卡路里224千卡 | |||
1、做椰蓉饼干失败的材料,全部插碎
2、低筋面粉里面加牛奶,喜欢吃甜可以再加糖,要是失败的饼干材料本身就太甜就别加了,调和成稀点的面糊
3、把两块奥利奥饼干弄碎,当然,中间的夹心去掉,然后倒入和好的面糊中,搅拌均匀
4、把3倒入1中,搅拌
5、把调好的4装入裱花袋,此时烤箱180加热2分钟。在烤盘上挤出自己想要的形状,我懒就直接挤的长条
6、放入烤箱,中层,180度25分钟。说实在的我爱吃过点的,烤的颜色变深才喜欢。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、美容、养颜等功效;可与黑豆、甘蔗、香蕉搭配;与西兰花、红枣、橙相克,同食可能会引起不适;
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