奥尔良烤翅的热量和减肥功效

1、将鸡翅洗净控干，用水将奥尔良粉冲开，水适量大概15ml。涂抹在鸡翅上面，揉搓5分钟左右，用碗装起，缠上保鲜膜放入冰箱，腌制半天到一天左右的时间。

2、将腌好的鸡翅放在锡纸上摆开。上面涂上一层蜂蜜。

3、烤箱预热5分钟，200度上下加热，中层。15分钟后取出将鸡翅翻面，涂一层蜂蜜，放入烤箱继续烤，注意时间，大概15分钟。