| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆汤 | 克 | 458千卡 | 141千卡 | ||
| 总量 | 325克 | 绿豆冰棍热量/卡路里458千卡 | |||
 热量458千卡,相当于混凝土工作65分钟消耗的热量420 | |||||
1、用我之前上传的绿豆汤的做法煮好绿豆汤，待其冷却，
2、将绿豆汤倒入冰棍模具
3、放入冰箱冷冻即可
绿豆汤的热量141千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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