| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 早餐热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于跑步6分钟消耗的热量480 | |||||
1、原料是这些哦
2、把美禄倒进碗里
3、加一些牛奶就做好啦 超级好吃
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、预防骨质疏松、美容等功效；可与草莓、蜂蜜、香蕉搭配；与菜花、鸡蛋、菠萝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
