| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 包子热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于上厕所2540分钟消耗的热量60 | |||||
1、刚包好，
2、上火蒸10分钟
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润肌肤、润燥等功效；可与洋葱、山楂、紫菜搭配；与菊花、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；
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