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超简单冰皮月饼的热量

超简单冰皮月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
糯米粉181千卡361千卡
粘米粉183千卡366千卡
澄粉94千卡312千卡
细砂糖100千卡400千卡
食用油225千卡899千卡
2千卡1千卡
总量360超简单冰皮月饼热量/卡路里785千卡
滑水热量785千卡,相当于滑水131分钟消耗的热量360

超简单冰皮月饼的做法共10个步骤

食材主料/辅料

糯米粉 50克、 粘米粉 50克、 澄粉 30克、 细砂糖 25克、 食用油 25克、 180克、 豆沙 200克、 熟糯米粉 50克
食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中益气、补血、止虚汗等功效;可与莲藕、红豆、香瓜搭配;与鸡翅、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有和五脏、止烦、聪耳明目等功效;

澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有健脑、祛脂降压、通便等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、调味、调整胃肠道等功效;

食用油的热量899千卡(每100克);具有降血压、预防糖尿病、降血脂等功效;

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