| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 525克 | 玫瑰蜜桃饮热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡,相当于拳击60分钟消耗的热量720 | |||||
1、水蜜桃2个，干玫瑰20朵，冰糖适量。
2、蜜桃洗净去皮、去核、切块。
3、与冰糖一起放入锅中加足量水，煮开，转小火继续炖煮半小时以上。
4、临出锅前几分钟，加玫瑰同煮即可。
5、非常应季的一道甜品。
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、活血祛瘀、润肺等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和胃润肺、补中益气等功效；可与银耳、草莓、香蕉搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
