| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 长茄子 | 克 | 70千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 微波炉版烤茄子热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡,相当于乒乓球18分钟消耗的热量240 | |||||
1、茄子对半切开，微波炉高火叮5分钟，把所有辅料拌匀铺在茄子上用烤肉串挡25分钟，超级简单的烤茄子好了
长茄子的热量19千卡（每100克）；具有益肝、抑癌抗瘤、降低胆固醇等功效；可与海虾、凉薯、鳗鱼搭配；与墨鱼、河蟹、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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