| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1065千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 自制甜酒热量/卡路里1065千卡 | |||
 热量1065千卡,相当于写字592分钟消耗的热量108 | |||||
1、糯米用水泡一晚上。
2、糯米隔水蒸熟。（300g大约半个小时）
3、蒸熟后立马拿凉水将糯米冲散，凉后沥干水分。加入甜酒粉，拌匀。
4、放入酸奶机里，用勺子压紧，中间插个洞。
5、酸奶机打开，30个小时即可。
6、来个细节图，真香啊！
7、来个大图，甜酒自己会出水，不用加水。
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、补中益气、壮气提神等功效；可与桑葚、兔肉、香瓜搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
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