| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 醋溜花生热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡,相当于山地车61分钟消耗的热量498 | |||||
1、平底锅，到一平底油，凉油倒入花生米，小火煮到8成熟
2、花生米沥出摊凉，倒入盆里，加青椒，洋葱，将糖、耗油、米醋倒入，搅拌均匀
花生米的热量298千卡（每100克）；具有防冠心病、和胃、健脑益智等功效；可与南瓜子、枣、鲤鱼搭配；与河蟹、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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