| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | ||
| 总量 | 143克 | 油渣煮粉条热量/卡路里485千卡 | |||

1、合照

2、锅内倒入清水,放入洗净的粉条。

3、大火烧开。

4、待粉条煮软捞起。

5、另起一锅水烧开。

6、倒入刚才煮软的粉条。

7、倒入油渣。关中火。

8、煮粉条的同时将蔬菜洗净切成条。

9、香葱切碎。

10、粉条煮好后加入蔬菜,

11、再煮1分钟左右,散入盐拌匀。蔬菜煮好后关火。

12、盛入碗中散点葱花,这是原味的。

13、喜欢酸辣味的可加入醋、辣椒油,拌匀。酸辣爽口,四川人特别喜欢这个味道。
粉条的热量339千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有促进胃肠蠕动、减肥、补虚乏等功效;
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