| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 冰镇葡萄热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于洗脚57分钟消耗的热量240 | |||||
1、剪下葡萄，一粒粒的洗干净。
2、放进冰箱的冷冻室，冰冻三小时即可。
3、三小时后，拿出葡萄。冰镇葡萄就OK了。
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗辐射、通便、缓解疲劳等功效；可与枸杞、薏苡仁、橙子搭配；与螃蟹、皮皮虾、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
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