抹茶红豆冰的热量和减肥功效

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身美体、预防心脑血管疾病、消除疲劳等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有预防结石、健胃、治疗高血压等功效；可与鲫鱼、南瓜、鲤鱼搭配；与羊肝、冬瓜、盐相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、治疗便秘、美白等功效；可与木瓜、桃、草莓搭配；与番茄酱、枣、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；