| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 703克 | 红烧猪脚热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡,相当于雪地摩托522分钟消耗的热量210 | |||||
1、把猪脚洗净开火煮过去血水。捞出 。开火。热油。放嫩姜八角爆香。放猪脚煸炒。放冰糖。炒。放生抽调味。老抽调色。一般不用放盐了。生抽我放的多。然后下料酒翻炒。上色后倒水烧开小火焖煮半小时。拿筷子戳容易戳入皮里就大火收汤。完成
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜、健腰膝、填肾精等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
