1、按照说明书弄好面团！
2、上锅蒸，开锅后，蒸15分钟就OK了！
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
因为如果直接用自来水，自来水有氯，再经过加热后，由于锅盖是盖着的，氯被全部包覆在
有近40年的中医临床经验，几十年来遍访我国当代名医，颇得真传，并博览中医典籍，广
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热量939千卡,相当于做作业522分钟消耗的热量108
