| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 超简单电饭煲做出 虎皮蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于儿童足球14分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡蛋打入碗中
2、加糖3勺 或更多
3、加入面粉和发酵粉
4、打成这样后 待它发酵
5、电饭煲里化一小块黄油 倒入发好的蛋液 直接按下煮饭键 然后就静静的等待它跳起后 翻面在煲一下就OK啦！
6、噔噔～最后出来就是这个样子的 开动吧
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与青椒、桂圆肉、玉米搭配；与桔子、菠萝、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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